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ZUMBAでフィットネス

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ZUMBA(R)フィットネス

ズンバというDVDをご存知でしょうか。

世界150カ国の1400万人以上が魅了されている、エクササイズ DVDです。

これだけ多くの人を魅了しているというのはすごいことだと思います。

まずこのDVDの画像を見るとすぐに分かるのですが、人物が本当に楽しそうに取り組んでいる様子が分かります。

ZUMBAというフィットネス ダンスをDVDを見ながら体を動かしていくうちに、幸福を感じる神経伝達物質のエンドルフィンが出るように構成されているそうで、踊っている内に爽快感が得られるそうです。

私もここに一番興味が湧きました。

痩せるという目的だけでなく、ストレス解消にも役立ちそうです。

購入すると、マラカス・ダンベルである「トーニング スティック」が特典でもらえるそうです。

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